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人体的脱氧核糖核酸结构让人变得更加年轻

来源:未知

很多肌友认为,健身只是可以长肌肉,塑造一个完美的体型而已,然而,并不是这样,使用健身器材健身带给你的,远远不止这些!一:比别人年轻健身会让人精神焕发、健康长寿,锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸结构让人变得更加年轻,经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒,比久坐的同胞长很多,每天锻炼半个小时的人要比不健身的人看上去年轻十岁。二.比别人更聪明在一个人成年以后,大脑内细胞的生长,和分裂速度会减缓很多,而运动锻炼能使细胞的分裂,和生长速度增快,让你的大脑代谢更加健康,而有氧运动可以持续为大脑,供氧调节整个身体的代谢,不仅对大脑对整个生理机能都是有益的。三.不会发福很多堕落都是从疏远运动开始的,特别是毕业后忙于工作应酬享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个发福,真是糟糕,肉体才是人的神殿,不管里面供奉什么,都应该好好保持它的强韧美丽和清洁。

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